02: Guter Zyklus, schlechter Zyklus – mit Dr. Johanna Heinrich

Shownotes

Sie verursachen Heißhunger, Hitzewellen und Hautprobleme – sie lassen uns aber auch schön, fit und glücklich fühlen: unsere Hormone. Aber was passiert in unserem Körper während des Zyklus eigentlich genau? Wie unregelmäßig darf meine Periode sein? Und wie viele Schmerzen sind während der Menstruation eigentlich normal? Gynäkologin Dr. Johanna Heinrich verrät, welchen Einfluss Ernährung, Sport und Körpergewicht auf unsere Fruchtbarkeit haben können, warum Alkohol die Blutung scheinbar verstärkt und was Mönchspfeffer und Co. bei Periodenschmerzen wirklich bringen.

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• Johannas Kinderwunschberatung heißt Glücklich Schwanger
• Den Wirkstoff Ashwagandha findet ihr auch in unserem Produkt NO DRAMA

HER ONE ist die führende Marke für weibliches Wohlbefinden und Gesundheit aus Deutschland. Seit 2017 entwickelt Chanyu Xu mit ihrem Team essentielle Vitamine und Mineralien, ganzheitlich formuliert für Frauen in jedem Alter.

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